スポンサーサイト
0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    | スポンサードリンク | - | - | - |
    こうじ酵素の落とし穴?小豆水ダイエットに引かれたあなたは危険!??
    0

      こうじ酵素が楽して痩せたい、ダイエットしたいって人に人気のダイエットサプリメントですね。

       

      年令も40代過ぎた人で、なかなか痩せないって人に人気のようです。

       

      そんなこうじ酵素の購入を検討しているなら、少し待ってください!!


      こうじ酵素サプリメントで痩せると聞いて、気楽に買ってしまうと思わぬ落とし穴にはまることがあります。

       

      こうじ酵素の落とし穴ってどういうことか?見ていきましょう。

       

       

       

      テレビで紹介されたから買うの?

       

      こうじ酵素が痩せると聞いて、飛び付いて買う人がいます。

       

      こうじ酵素がめざましテレビやNHKのためしてガッテンで酵素の特集をされたのを見て


      ダイエットするなら酵素サプリメントが簡単でいいや!


      わたしが痩せないのは基礎代謝が減っていたから!


      酵素サプリメントで補えばいいや!


      なんて、安易に考えていませんか?


      酵素がめざましで紹介されただけで、こうじ酵素をついつい注文しちゃう人がいます。

       

      あなたは大丈夫ですか?

       

      そこが落とし穴なんです。


      メディアのチカラはいい意味でも悪い意味でも偉大です。


      視聴者をすぐその気にさせてしまいますからね。


      欲しいと思っても、一晩置いて、もう一度ゆっくり本当に続けられるかとうか考えてからでも遅くないですよ。

       

       

       

       

      小豆水ダイエットに引かれた?

       

      ダイエットのやり方っていろいろとありますよね

      最近テレビで放送されていたのだと、

      ●小豆水ダイエット

      ●キャベツダイエット

      ●7色野菜ダイエット


      テレビではそれだけを食べて、普通の生活をしたり、
      その食材+普通の生活

      で、実践されたりしています。


      でも、あなたはホントにそれがずっとできますか?

      新しいダイエット方法をテレビで見たり、雑誌を見たりして、気になったものを少しだけ実戦して、しばらくしたら飽きる、、、。

      これまでのダイエット経験のなかで同じような事を繰り返していませんか?

       

      目新しいだけで、こうじ酵素を買ってしまうと、同じことのくり返しになってしまうのでこうじ酵素を購入するのは止めましょう。

      まさに、落とし穴ですね。

       

       

       

       

      【まとめ】こうじ酵素を買わない方がいい人!

       

      自分が下記のような性格、行動などに当てはまるものがあるなら、こうじ酵素が気になって欲しい!って思っていても購入するのは止めましょう。

       

      ●新しいモノ好き
      新しいダイエット方法などを知ってはちょっとやってみる。

      でも、すぐに飽きて、続かないって人。

       

      ●運動が嫌い、家事が嫌い

      運動が嫌いな人はダイエットが長続きしない人が多いですね。


      ●楽チンなダイエットを求めている

       


      飲むだけで痩せる。

       

      運動ゼロでダイエット!

       

      などなど、ちまたには夢のような謳い文句で女性の心をときめかせてくれます。

       

      そろそろ、そんなものはないことは気づきましょう。

       

      その方がお財布も痛まないのでいいですよ。

       

      だって今までがそうだったじゃないですか。


      ダイエットを成功させるには、


      ・適度な運動

      ・正しい食生活

      ・規則正しい生活習慣


      これらを行うだけでもダイエットはできます。


      それを行った上で、こうじ酵素を取り入れたいときだけ考えたらいいですね。


      今それをやってるんです。


      って人はこうじ酵素の公式サイトをチェックしてみてもいいでしょう。


       

      今なら送料無料の

      初回990円モニター!

      >>>わたしも試したサプリの詳細を見てみる

       

       

       

      | s38goc31zu | ダイエットの話し | - | - |
      玉五郎ラーメンのカロリーが気になりつつも誘惑に負けました。
      0

        ダイエットしているとお酒や甘いもの、好きなものを我慢しないといけないという事がありますよね?

         

        私はビールも好きですが、ラーメンも好きなんです。とくにこってりラーメンが好きなんですね。

         

        ダイエット中はなるべくは食べないように気を付けていますが、でもどうしても断れないラーメンのおさそいなどがあれば食べてしまいます。(なんでそんなお誘いがあるのか?w)

         

        まあ、それが完全にダイエットできない原因のひとつかもしれないのですが、お付き合いだから仕方がないと割りきって食べちゃいます。今回は知り合いが四国から出てきたので一緒にお昼を食べようって難波の玉五郎ラーメンを食すことになりました。


        玉五郎

         

        わたしはラーメンの中でも好きなのが玉五郎のラーメンですが、煮干し系のスープで美味しいんですよね、これが。でも、天下一品のこってりラーメンも好きです〜。

         

        たまにどうしよぅもなく玉五郎のラーメンが食べたくなりますね(笑)

         

        煮干しラーメン

         

        そんなときは我慢しちゃいますが、でもどうしても我慢できないときは無理せず食べる方がいいと思います。少なくとも自分はそうしてます。

         

        ストレスが溜まるのがよくないし、あまりそういったストレスが溜まりすぎるとドカ食いしたりしちゃうんですよね。そうなるともう歯止めがきかないので大変なことになります。

         

        自分で意識してラーメンを食べる場合は、前日の食事を少なめにするとか、急な誘いなら、翌日の食べる量を減らして調整したりしていますよ。

         

        その方がストレスは貯まりにくいかな。

         

        これはラーメンだけじゃなくて、お酒の席もそうだし、スイーツも同じですね。

         

        しかし、いつ食べても玉五郎のラーメンは美味しいですね^^

        チャーシューがもう少し多いと言うことないのですが。

         

        煮干しラーメン大

         

        カロリーは気になるところですが、そこはチェックしないでおきました(笑)
         

        | s38goc31zu | ダイエットの話し | - | - |
        「SF-710」GPSウォッチでウォーキング・ランニングを習慣化しよう。
        0


          ウォーキングやランニングは習慣化できていますか?

           

          最近めっきり寒くなってきているので、ウォーキングやランニングを休み休みになってきている人って多いんじゃないでしょうか?先日のブログでも書きましたが運動を習慣化させるのってやっぱり大変です。


          普段自分がやってないことを習慣化させるのって相当な鍛錬が必要なります。でも、習慣化できればこっちのものですね。毎朝、毎晩の歯磨きのようにウォーキングやランニングをやらないと気持ち悪いって思うようになります。

           

          でも、そこまでの習慣化させるのって大変なのはみなさんも、すでに経験済みですよね。先日もユニクロのウェアを買って習慣化させようって話しをしましたけど、やっぱりそれだけではなかなか習慣化できません。

           

          そういったことをいろいろと趣向を凝らしたやり方で飽きないように習慣化できるまで続けることが大事なのです。

           

          ユニクロでのウェアの他に取り組んでみたのがGPSウォッチの購入です。お金を使ってばかりですね(汗)しかし、ホントにそれくらいしないと人間って習慣化するのは厳しいですよね。

           

          「SF-710」GPSウォッチ

          習慣化できないと結局運動もやらなくなるので、もったいないですね。

           

          たまたま、プレゼントをもらうのに何がいい?って聞かれたので今回はGPSウォッチにしたんです。GPSウォッチのなにがいいの?ってことですが、

           

          ・自分の走行距離がわかる
          ・ペース配分がわかる
          ・ラップタイムがわかる
          ・自分のランニングした場所が地図上でわかる

           

          などなど、楽しい機能でいっぱいです。

           

          心拍数も測定できるGPSウォッチもありますが、本格的なランナーでもないのでそちらは購入はやめました。スタンダードなものでエプソンのSF-710というモデルです。

           

          「SF-710」GPSウォッチ

           

          定価はもう少し高いですが、購入価格としては2万くらいで買えました。GPSウォッチっていろいろとありますが、ランニングがウォーキングで走破したルートを地図上でチェックしたり、走行距離を図ったり、ペースを測定するなら十分です。

           

          ウォーキングやランニングをした後で自分が走ったルートをチェックしたり、平均ペースをチェックしたりすることでランニングの楽しみが増えます。また、自分の身長や体重を登録しておくことで消費カロリーがチェックできるのも面白いですね。

           

          「SF-710」GPSウォッチ

           

          たっぷり30分走ったつもりでも、消費カロリーとしてはご飯茶碗一杯すら無いということに気づけば、食事にも気を使うことになります。

           

          そうした積み重ねが運動の習慣化になり、カラダにもいいことになるわけですね。そんな運動を習慣化した状態でこうじ酵素を飲めばさらに効果は期待できるというわけです。

           

          .

          | s38goc31zu | ダイエットの話し | - | - |
          ウォーキングのためにユニクロのドライストレッチパンツとパーカーを購入してみた
          0

            ユニクロスウェット

            ウォーキングやランニングをしようと思ってもなかなか続かないのが現実じゃないですか?ダイエットするってホントに難しいですよね?私の場合はそうなんです。なかなか続かないんですよね。そして、やる気がある日とやる気がない日とあるんです。


            やる気がない日はランニングしようと家の外出るのも面倒ですよね。だからそれを回避するためにも今回はウォーキング用にユニクロのドライストレッチパンツとパーカーを買ってみました。

             

            両方でお値段は7500円ほどでしたよ。消費税もいれてですけどね。お小遣いで買ったのでちょっと財布が厳しくなりましたけど、それくらいがランニングするにはちょうどいいのかもしれません。


            そして、ユニクロでスウェットパンツを買ったのはいいんだけど、残念なのが、服を買ったあとに気づいたのですが、ユニクロ生誕感謝祭なるものが来週からあるらしく、その期間だと一万円以上の買い物でなにかアニバーサリーのおまけをくれるんですよ。

             

            せっかく他の商品も合わせて一万円以上のユニクロ商品を買ったのに残念です。お金を払う前に店員さんも教えてくれたらいいのに・・・。


            そして、話は戻りますが、なぜ、ウォーキングするのにそこまでお金をかけるかと云いますと、やっぱりお金を使ってたら運動しないともったいないですよね。

             

            なので、ウォーキング用のウェアを買っておいたらウォーキングへ行くのもちょっとテンションあがるわけですね(笑)なにかそういったことをしておかないと、面倒くさがりの私はなにも動かないんですね。


            なにかそういったものがないと正直運動自体もどんどんやらなくなりますし、少しはなにか運動をつづけるきっかけのようなものを自分でもみつけておくのがウォーキングを続けるコツにもなります。それが今回はユニクロでのドライストレッチパンツとパーカーだったわけです。

             

            ドライ記事なので、ランニングやウォーキングにもいい感じになりますね。汗をかいても汗の吸収が良さそうなのでいい感じですね。

             

            お値段はちょっとしますが、ランニングしなくなっても部屋着や普段着としても使えるのでいい買い物をしたと思います〜^^
             

             

             

            | s38goc31zu | ダイエットの話し | - | - |
            ローソンスムージーのフルーツ味が美味しい!
            0


              ダイエットを続けるためにはウォーキングとかジョギングみたいにお手軽にできないとやっぱり続かないんですよね。


              ゴルフで歩くことはとてもカラダにはいいんだけれど、毎日ゴルフをするわけにもいかないし、(働いてるからね、お金もないしねww)

              サプリメントやスムージーを飲んだりするのも同じなんですよね。結局継続できないと意味がない。

              食物繊維を取ろうとスムージーがいいって聞くけど、家でフルーツや野菜を買ってきてスムージーwp忙しい毎朝続けるのは大変です。

              そこで見つけたコンビニローソンのスムージーフルーツ。

              今やファミマやセブンイレブンとかいろんなコンビニでスムージーが買える時代になりました。


              お手軽に野菜やフルーツを取れるのはとてもありがたいです。


              お値段も200円弱とまぁまぁなお値段はしますが、味はとってもおいしいですね。特にフルーツ味が私のお気に入りのローソンスムージーです。

               

               

              カロリーも200gあたり111kカロリーととそんな高くないし、たまに飲むならいいなかって感じかな。


              毎朝ローソンのフルーツスムージーを飲むとなるとコストの面で高くつくから、それならグリーンスムージーを通販で買うほうがお得なんじゃないかな。でも、味はローソンスムージーの方が美味しいですね。



              | s38goc31zu | ダイエットの話し | - | - |
              大きな金額の外貨取引が可能